Les différences entre magnésium bisglycinate, citrate et marin
Face à la multitude de formes de magnésium disponibles en complément alimentaire, le choix devient un casse-tête. Bisglycinate, citrate, marin : chacune affiche des promesses d’efficacité, mais les données scientifiques révèlent des écarts considérables en termes de biodisponibilité, de tolérance…
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